ระบบเผาผลาญพัง ตัวการสำคัญทำลดหุ่นไม่ได้ผล
ไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนเกินกว่าปริมาณที่ฉลากของแต่ละยี่ห้อกำหนด เพราะการรับประทานโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ เช่น คลื่นไส้ ทำให้ปวดท้อง เป็นตะคริวได้ง่ายขึ้น ลดความอยากอาหาร ซึ่งอาจเสี่ยงภาวะขาดสารอาหารบางชนิด และอาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย
ทั้งนี้ ไม่มีหลักฐานที่ยืนยันว่าผลของเวย์ทั้งสามชนิดต่อร่างกาย ต่อการเกิดกล้าม หรือต่อสุขภาพนั้นแตกต่างกัน
บล็อคแป้ง บล็อคไขมัน เวย์โปรตีน สำหรับผู้หญิง หลุดได้ ไม่รู้สึกผิด
เหมาะสำหรับคนที่ต้องออกกำลังกายต่อเนื่อง
แม่ลูกจิงโจ้เผือก หนึ่งในสัตว์เผือกที่เกิดขึ้นได้ยากมากที่สุดในโลก
ข้อควรระวังในการรับประทานเวย์โปรตีน
เวย์โปรตีน กับทุกเรื่องที่คนออกกำลังกายต้องรู้
เวย์โปรตีน ช่วยให้กล้ามเนื้อโตจริงไหม?
เวย์โปรตีนคอนเซนเทรต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัวในช่วงแรกของการออกกำลังกายค่ะ แต่จะไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตส
เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตเป็นเวย์โปรตีนเกรดที่ดีที่สุด เพราะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายมาก ๆ ทำให้ร่างกายของเราสามารถดูดซึมและเอาไปใช้ได้อย่างรวดเร็วที่สุด
รวมบทความสาระน่ารู้ สำหรับแม่ตั้งครรภ์ และคุณแม่มือใหม่ รวมถึงการแชร์ประสบการณ์จริงของแม่ๆ ทางบ้าน
วิดีโอขอแต่งงานของอินฟลูเอนเซอร์สาวชาวสิงคโปร์พัง!
โพรไบโอติกส์คืออะไร? จุลินทรีย์สำคัญยังไง? ทำไมต้องตรวจ? รีวิวตรวจจุลินทรีย์ลำไส้แบบละเอียด